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MES OUTILS ET MA PRATIQUE

 Mindmapping 
Sketchnoting

Deux outils de pensée visuelle qui permettent de
synthétiser des cours, un oral, faire des plans et
fiches de révision. Cela amène à une autonomisation,
une structuration de la pensée, menant à une
bonne mémorisation, une bonne récupération
des éléments et à une bonne compréhension. 

Ludopédagogie

Création de jeux de société et d'outils ludiques pour
favoriser les apprentissages et le développement des
compétences associées. Cela permet de rendre l'apprentissage
plus motivant, engageant, tout en mobilisant la créativité,
l'autonomie et la confiance en soi. Les difficultés
rencontrées sont abordées beaucoup plus sereinement. 

 Hypnose 
relaxationnelle

L'hypnose est un état naturel de conscience modifié, 
qui permet de déceler des blocages, gérer une situation 
de stress, renforcer l'estime de soi, dépasser des croyances
et des peurs.. S'ancrer dans une démarche de mieux-être.
Elle est utilisée au même titre que des outils de sophrologie.

 Méthode 
Vittoz

Une méthode pensée par Monsieur Vittoz, pour "retrouver le 
plaisir de vivre" en musclant ses 5 sens par divers exercices.
Elle permet de traiter des symptômes psychiques(spasmes,
palpitations, douleurs corporelles, digestion...) et
neurovégétatifs (difficultés de mémoire,
TOCS, trouble de l'attention, insomnie, timidité, anxiété...) 

 Programmation 
Neuro Linguistique

La PNL observe le comportement, la façon de penser et
le langage. C'est un outil pour mieux communiquer, mieux
se connaître, améliorer ses apprentissages et gérer ses
ressources dans différents contextes. Un outil qui permet de
dépasser des obstacles, trouver son projet de vie/pro,
déterminer des objectifs ou encore trouver sa motivation.

Gestion mentale

Elle est un courant pédagogique qui explore les gestes
mentaux : comment ça fonctionne dans ma tête ? Elle souligne
la manière dont nous percevons les choses, nos motivations,
nos habitudes mentales. Ainsi, c'est une invitation à
se connaitre, à développer des stratégies dans les
apprentissages  et reconnaître ses ressources. 

Et aussi...

J'utilise également la CNV, l'art thérapie, certains
exercices pour la réintégration de reflexes archaïques
ou encoredes conseils en nutrithérapie.
Leur utilisation dépend des besoins de la
personne et de ses objectifs.

**Cliquez sur les vignettes pour les explications 

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